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Recette de Gâteaux de la mariée

le janvier 26, 2019

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25 Modèles de tresses Africaines les plus tendances

le janvier 20, 2019

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Recette crêpes à l'orange

le janvier 13, 2019

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Salade cloclo Chanel

le janvier 05, 2019

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Gâteaux simples, rapide et moins chers...

le janvier 03, 2019

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Recette de croquettes de pommes de terre au poissons

le décembre 27, 2018

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Recette rognons de bœuf rôti

le décembre 26, 2018

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Recettes Africaines et d'ailleurs : menu des fêtes

le décembre 24, 2018

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Mes pages jaunes : les bonnes adresses de Douala

le décembre 24, 2018

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La famille face aux défis de la Mondialisation

le septembre 06, 2018

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Recette sirop de Citronnelle

le juin 24, 2018

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Maigrir sans stress en adoptant ces 7 règles de vie Boire beaucoup c'est à dire au moins 2 l d'eau par jour Des études démontrent que le corps d’une personne de taille moyenne dépenserait plus de 2 litres d’eau par jour. Ces pertes sont compensées par l’alimentation, qui représente aux alentours d’un litre, et des liquides que l’on boit. Il est donc nécessaire de s’hydrater tout au long de la journée, surtout pour des personnes plus âgées. 2. Arrêter de manger gras à partir de 17h C'est plus facile à dire qu'à faire me direz-vous, surtout lorsque l'on rentre tard du boulot ou que les amis nous invite. La raison est simple en prenant votre dernier repas avant 17 h votre corps a le temps de digérer et de véritablement se reposer dans la nuit. Le taux d’insuline dans le sang s’abaisse alors avant la nuit, ce qui non seulement limite le stockage de graisse, mais permet en plus d'attaquer les stocks de graisses existants. 3. Manger à des heures r...

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